checkoutarrow
EG
تم إضافة المنتج إلى سلة التسوق
المبلغ الإجمالي
خصم:
سويًا:
الكمية:
اجمالي السلة:
الدفع
الزبائن اشتروا أيضا
خدمة 24/7
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
تغذية

8 وصفات بروتين معبأة سريعة جدا

12 يوليو 2017

جرب هذه الـ 8 طرق الفريدة لإضافة مسحوق البروتين  إلى الأطعمة اليومية.

 بدلا من التمسك بنفس عصير البروتين كل يوم، توسع من خلال تجربة الوصفات التالية للحصول على المقدار اليومي المخصص من مسحوق البروتين.

للحصول على بديل، وجبة الإفطار المليئة بالبروتين، اطهي فطائر البروتين  باستخدام بيضة كاملة وبياض بيضتان ، اخفقها معا مع مقدار من مسحوق البروتين إلى أن تصل إلى قوام متماسك. 

مسحوق البروتين يمكن استخدامه لتعزيز نكهة الشوفان. ببساطة أضف مغرفة من نكهة البروتين المطلوب لتحسين الشوفان المطبوخ العادي.

أضف كمية من البروتين والنكهات إلى الكاكاو الساخن الخاص بك لجعله مغذيّا ولذيذا.

اصنع وجبة خفيفة سريعة عن طريق خلط مسحوق البروتين مع زبدة الفول السوداني وقم بتبريدها في الثلاجة لعمل كرات زبدة  الفول السوداني.

صوص الرانش ذو المذاق القوى يمكن إعداده  عن طريق إضافة مغرفة من مسحوق البروتين إلى التوابل وخلطها مع الزبادي اليوناني.

اخفق حلوى الموز السريعة  باستخدام مسحوق البروتين بنكهة الموز لإضافة بعض النكهة الإضافية للزبادي اليوناني. استخدام 1 كوب من مسحوق البروتين لكل كوب من الزبادي.

أضف مسحوق بروتين الفانيليا إلى القهوة الخاصة بك لصنع  قهوة لاتيه فورية تمنحك الطاقة للنهوض.

اصنع تشيز كيك صحي بدوائر الشوكولاته عن طريق خلط مسحوق بروتين الشوكولاته مع الجبن المنزلية.

مقالات ذات صلة

عرض الكل

تغذية

دليل المبتدئين النهائي للصيام المتقطع

تغذية

5 وصفات نباتية للشواء المثالي في عطلة نهاية الأسبوع

تغذية

البروتين للتوازن الهرموني