beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
تغذية

كيفية عمل الحليب دون منتجات الألبان

20 فبراير 2018

صنع حليب دون منتجات ألبان في البيت سهل مع هذه الوصفات.

يمتلك الناس العديد من الأسباب لتجنب حليب البقر التقليدي. المزيد من الناس يتبنون أنماط أكل مختلفة مثل: الحمية النباتية أو حمية العصر الحجري (باليو). ويبحث البعض عن بدائل الحليب بسبب عدم تحملهم للاكتوز.

قد يكون مستغربًا عند التحول إلى الحليب الخالي من منتجات الألبان كم مرة نحتاج إليه خلال حياتنا اليومية. من شرب القهوة مع الحليب إلى استخدامه في العديد من الوصفات، فقد يكون أمر إزالة الحليب صعبًا. بدلًا من الاعتماد على أنواع الحليب المنتجة تجاريًا، يمكنك صنعها في المنزل مع هذه الوصفات السهلة.

وصفة حليب اللوز

المكونات:

طريقة التحضير:

  1. ضعي جميع المكونات في الخلاط على سرعة عالية.
  2. اخلطيها حتى تمتزج جيداً.
  3. قومي بتصفيته بالمصفاة أو المصفاة المخروطية.
  4. يخزن في وعاء محكم الغلق في الثلاجة حتى 36 ساعة.

وصفة حليب الكاجو

المكونات:

طريقة التحضير:

  1. ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها حتى يصل المخفوق إلى القوام المراد.
  2. يخزن في وعاء زجاجي محكم الغلق في الثلاجة حتى 36 ساعة.

وصفة حليب القنب

المكونات:

طريقة التحضير:

  1. ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها حتى يصل المخفوق إلى القوام المراد.
  2. يخزن في وعاء زجاجي محكم الغلق في الثلاجة حتى 36 ساعة.

مقالات ذات صلة

عرض الكل

تغذية

نصائح لجعل الأطفال يأكلون الخضروات

تغذية

عودة صحية إلى المدرسة: وصفات "سهلة التحضير" لوجبة الغداء

تغذية

دليل المبتدئين النهائي للصيام المتقطع