تناول 1-2 كبسولة نباتية يومياً قبل النوم مع الطعام أو من دونه. للحصول على أفضل النتائج، تناوله بناءً على إرشادات أخصائي رعاية صحية مؤهل.

يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. ينبغي على السيدات الحوامل، والمرضعات، والمصابين بأمراض مزمنة، وكبار السن، والأشخاص دون 18 عامًا، والأشخاص الذين يتناولون أدوية وفقًا لوصفة طبية (مثل أدوية سيولة الدم)، فضلاً عن كل من يعاني حالة طبية قام طبيب معالج بتشخيصها، استشارة طبيب، أو صيدلي، أو أخصائي طب طبيعي، أو أي أخصائي رعاية صحية مؤهل قبل تناول أي مكملات غذائية.

عبوة محكمة الإغلاق لسلامتك. لا تستخدمه إذا كان الغلاف مفقودًا أو تالفًا. يُفضّل تخزينه في درجة حرارة الغرفة المضبوطة عند 20 إلى 25 درجة مئوية (68 إلى 77 درجة فهرنهايت). التخزين في ظروف غير ملائمة، مثل التعرض لفترة طويلة لضوء الشمس المباشر، أو الحرارة العالية، أو الرطوبة المرتفعة يمكن أن يتسبب في فساد المنتج بمرور الوقت.

في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb.