تناول حصة واحدة (ملعقة واحدة) من C4 مختلطة مع 6 أوقية سائلة من الماء 20-30 دقيقة قبل التمرين. قد يلاحظ بعض المستهلكين شعورا بالوخز وهذا شهور غير ضار يعود إلى احتواء المنتج على البيتا-ألانين. يُستعمل فقط وفقاً للإرشادات.

هذا المنتج مخصص فقط للبالغين الأصحاء البالغين من العمر 18 عامًا فما فوق. لا يستخدم هذا المنتج في حالات الحمل أو الإرضاع أو تناول مثبطات PDE5 أو النترات للآلام الصدرية. لا تأخذ هذا المنتج قبل استشارة أخصائي الرعاية الصحية المرخص والمؤهل لا سيما إذا كنت تأخذ أي مكملات غذائية أخرى أو دواء بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية؛ أو إذا كنت قد عولجت من حالة صحية معينة أو تم تشخيصها لديك أو إذا كان لديك تاريخ عائلي بها. هذا المنتج يحتوي على الكافيين ويحظر استعماله مع منتجات أخرى تحتوي على الكافيين أو المنشطات. يجب إيقاف الاستعمال قبل الخضوع لعمليات جراحية بأسبوعين. توقف فورا عن استعمال المنتج واتصل بالطبيب إذا ظهرت لديك أية أعراض سلبية نتيجة استعماله. لا تستخدم هذا المنتج باستمرار لأكثر من 8 أسابيع. لا يُستخدم إذا كان غلاف الأمان ممزقاً أو مفقوداً. يُخزن في مكان بارد وجاف. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. يُباع هذا المنتج بالوزن وليس الحجم. قد يحدث بعض الترسب للمسحوق أثناء الشحن والتداول، والتي قد تؤثر على كثافة المسحوق. هذا المنتج يحتوي على الحصص المشار إليها عند قياسها بالضبط بالوزن.

في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb.