طحن بذور السلبين المريمي في مطحنة القهوة أو مطحنة التوابل، وإضافة البذور المطحونة إلى الهزازات أو الحبوب. أو غلف البذور المطحونة إذا أردت. لتحضير شاي السلبين المريمي، أضف كوب واحد من الماء المغلي إلى ملعقة صغيرة من البذور المطحونة، وانقعها لمدة 15 دقيقة.

ويمكن أيضًا أن يتم تحضير البذور المطحونة على هيئة صبغة باستخدام مذيب 50٪ من الكحول و 50٪ من الماء (أو 100 الفودكا).

يمكن أن تحمص البذور كلها وتضاف إلى السلطات والخبز والحبوب.

وقد تم بحث بذور السلبين المريمي على نطاق واسع لتأثيراتها الواقية على الكبد. في حين يتم دراسة التركيبات مع مستويات مركزة من سيليمارين (70 إلى 80٪) كعلاج لمشاكل الكبد المختلفة (وخاصة في أوروبا)، تستخدم البذرة كلها، مع مستويات سيليمارين أقل بكثير، كمنشط للكبد؛ ودعم صحة الكبد وظيفة؛ والرفاه العام. كما يستخدم متعاطي المخدرات والكحول المزمنون السلبين المريمي كعشبة داعمة.

يصنف دليل السلامة النباتية * السلبين المريمي على النحو التالي:
الفئة: 1: الأعشاب التي يمكن أن تستهلك بأمان عند استخدامها بشكل مناسب.
في دراسات المجلس الاستشاري العلمي الألماني E ** بالنسبة لبذور السلبين المريمي، لا توجد موانع معروفة، أو آثار جانبية أو تفاعل مع الأدوية.

*Michael McGuffin, ed., American Herbal Products Association's Botanical Safety Handbook, (New York: CRC Press, 1997)

**Mark Blumenthal, ed., The Complete German Commission E Monographs, (Austin TX: Integrative Medicine Communications, 1998

في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb.