اخلط مكيال واحد مع 6-8 أونصة (180-250 مل) من الماء البارد. تناوله من مرة إلى مرتين يوميًا. للحصول على أفضل النتائج، تناوله 30-60 دقيقة قبل الوجبات، أي تناول الجرعة الأولى قبل الإفطار والجرعة الثانية أثناء اليوم. استخدم المنتج مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وبرنامج لممارسة الرياضية. لا تتجاوز جرعتين في اليوم. استخدم المنتج فقط وفقًا للتوجيهات.

اعمل دائمًا على تقييم قوة تحملك باستخدام مكيال واحد. هذا المنتج مخصص فقط للاستهلاك بواسطة البالغين الأصحاء الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكبر. لا يُستخدم لمن كانوا يعانون من حالات طبية من قبل أو أولئك الذين يتناولون أي أدوية، أو للأطفال الصغار دون سن 18 عامًا ولا للنساء الحوامل أو المرضعات، أو الأفراد الذين يعانون من حساسية ضد الكافيين أو بيتا ألانين. يجب التوقف عن استخدام المنتج واستشارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا واجهت أي آثار سلبية من هذا المنتج. لا يتم تناوله مع الكافيين أو الكحول أو المنشطات من مصادر أخرى. لتجنب الأرق لا يجب تناوله في غضون 4 ساعات قبل وقت النوم. قد تشعر بوخز جلدي غير ضار على المدى القصير. لا يُستخدم إذا كان ختم الأمان مكسورًا أو مفقودًا.

في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb.