• يعزز الاستجابة الصحية للإجهاد
• مكمل غذائي
• سونثينين
• Cyracos
• مكونات غير معدلة وراثياً

من الصعب العثور على ترياق لعالم اليوم المرهق. الأخبار المشجعة هي أن  بلسم الليمون (ميليسا أوفيسيناليس)، هو عشب معمر في عائلة النعناع التي تعيش في منطقة البحر الأبيض المتوسط، قدرته على المساعدة في تعزيز النوم والاسترخاء  مُصادق عليها علمياً . والأكثر من ذلك، أن بلسم الليمون ينتج هذه الآثار المهدئة مع تحسين الذاكرة والانتباه أيضاً!

يتم تحضير خلاصة بلسم Cyracos lemon من بلسم ليمون خاص تم اختياره لتركيزاته العالية من أحماض  هيدروكسي السيناميك  و روزمارينك  يبدو أن مكونات بلسم الليمون النشطة هذه تعزز الحالة المزاجية عن طريق تعديل مستقبلات النيكوتين والمسكارين في قشرة الدماغ.

بالإضافة إلى تخفيف التوتر اليومي وتشجيع النوم المريح، قد يوفر هذا المستخلص النباتي أيضاً للمدخنين راحة من الإجهاد العقلي عند الإقلاع عن التدخين، كما يساعد على دعم المزاج الصحي، ويساعد على تثبيط الجوع العاطفي المرتبط بالنظام الغذائي (أو عند اتباع نظام منخفض السعرات الحرارية).

تأثير تعزيز الاسترخاء الذي يوفره إل-ثيانين

لقد عرف اليابانيون منذ فترة طويلة أن إل-ثيانين، وهو حمض أميني مشتق من الشاي الأخضر، هو مادة تساعد على تثبيط التوتر.

ينتج إل-ثيانين تأثيرات مهدئة في المخ بطرق تُقارن بالتأمل والتدليك والعلاج العطري. يحث إل-ثيانين على الاسترخاء. في الواقع ، تُظهر الدراسات أن إل-ثيانين يعزز قدرة الدماغ على التركيز والتعلم والتذكر.  إل-ثيانين يزيد من GABA (حمض غاما أمينوبيوتريك)، وهو ناقل عصبي مثبط لا يحفز الاسترخاء فحسب، ولكنه ينتج أيضاً إحساساً بالراحة والعافية.  يساعد إل-ثيانين في الحفاظ على المستويات الصحية للدوبامين، وهو هرمون هام في الدماغ ينضب بسبب عوامل التوتر المرتبطة بالعمر.

يضم مجموعة من فوائد تعزيز الصحة

تظهر الأبحاث أن إل-ثيانين له العديد من الآثار المعززة للصحة، بما في ذلك تعزيز الوظيفة الإدراكية الصحية. في الدراسات التي أجريت على الخلايا العصبية في استنبات الخلايا، أظهر إل-ثيانين أنه يمنع الغلوتامات أو غيرها من السموم العصبية، وهو تأثير رئيسي لشيخوخة الدماغ الطبيعية.

وفقاً لكمية هائلة من البيانات المنشورة التي تُظهر الآثار المفيدة المتعددة لخلاصة بلسم الليمون وإل-ثيانين، قامت Life Extension بدمج هذه العناصر الغذائية القوية في تركيبة تسمى  Enhanced Stress Relief.

لاحظ أن كمية إل-ثيانين في هذا المنتج هي ضعف كمية معظم مكملات إل-ثيانين المستقلة. السبب في زيادة الفاعلية هو التقارير التي تفيد بحدوث فائدة أكبر عند تناول 200 ملغ على الأقل من إل-ثيانين.

احذر من التقليد: إل-ثيانين المستخدم في تخفيف الإجهاد المحسن هو سنثيانين، وهو الشكل النقي الوحيد من إل-ثيانين المحمي بنحو 40 براءة اختراع أمريكية ودولية. تشير التحاليل المخبرية المستقلة أن بعض المنتجات الأخرى في السوق التي تدعي أنها تحتوي على "إل-ثيانين" نصفها فقط هو إل-ثيانين والنصف الآخر هو شكل مختلف من الثيانين الذي يُعرف باسم "دي-ثيانين" الذي لم يتم تقييمه علمياً في الدراسات المنشورة.