انقع ربع كوب من البذور طيلة الليل في درجة حرارة الغرفة. جففها وضعها في مرطبان للتنبيت أو أي وعاء للتنبيت واتبع التعليمات الخاصة بذلك الوعاء. احفظه في بيئة مظلمة لعدة أيام. في حوالي اليوم الرابع ضعه مباشرة تحت أشعة الشمس ليدخل الكلوروفيل إلى البذور النابتة. اغسلها وجففها يوميا حتى تصبح البذور النابتة جاهزة (حوالي 3-5 أيام). أضف نصف ملعقة كبيرة من مسحوق Now Real Food Citric Acid Powder لكل كمية قليلة من ماء الغسيل للتخفيف من صيغة العفونة. استمتع ببذور البروكولي لوحدها أو كجزء من السلطة.

يُحفظ في مكان بارد جاف بعد الفتح.

في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb.