استهلك بروتينات كافية لتلبي احتياجاتك اليومية من البروتين من خلال خليط من الأغدية البروتينية والمكملات البروتينية. للحصول على أفضل النتائج، استهلك مخصصات البروتين اليومية في وجبات صغيرة متعددة مقسمة على مدار اليوم.

فقط قلّبه بالملعقة: يمكنك تحضير Gold Standard 100% Whey تحضيرًا فوريًا. هذا يعني أنك إذا نسيت كوب الخلط الخاص بك أو لم يكن لديك الوقت لاستخدام الخلاط، أضِف مكيال واحدة مستدير من ’جولد ستاندرد 100% واي‘ إلى كوب مليء بـ 6-8 أوقية من الماء أو المشروب المفضل لديك. ثم اخلطه بالملعقة. واصل التقليب لمدة 30 ثانية تقريباً أو حتى ذوبان المسحوق بالكامل. نصيحة: عدّل مذاق مشروب ’غولد ستاندرد 100% واي‘ بتغيير كمية السائل الذي تستخدمه في التحضير. للحصول على طعم أقوى بقوام أكثر حلاوة وكثافة، اخلط كل ملعقة مع 4-6 أوقية من الماء، أو الحليب أو مشروبك المفضل. لطعم أخف وأقل حلاوة، استخدم 8-10 أوقية من السائل لكل مكيال.

كوب الخلط: أخذ كوب الخلط معك إلى النادي الرياضي هي أفضل طريقة للحصول على جرعة من البروتين مباشرة بعد التمرين. فقط اسكب 6-8 أونصة من مشروبك المفضل ثم أضف ملعقة من ’جولد ستاندرد 100% واي‘ إلى كوب الخلط. قم بتغطية الكوب ورجه لمدة 25-30 ثانية.

الخلاط: أضِف ملعقة من ’غولد ستاندرد 100% واي" إلى الخلاط بعد ملئه بـ 6-8 أوقية من الماء أو من مشروبك المفضل. اخلط المزيج لمدة 25-30 ثانية ثم أضف 1 أو 2 من مكعبات الثلج واخلط المزيج لمدة 30 ثانية أخرى. اخلط مشروبك على طريقة ’شيك‘: بإضافة الفواكه الطازجة أو المجمدة، زبدة الفستق، زيت بذور الكتان، جوز الهند ومكونات أخرى. بهذه الطريقة يمكنك صنع خليط ألذ.  تحقيق الفائدة القصوى: يمكنك الاستفادة من منتج’جولد ستاندرد 100% واي‘ بشكل أكبر بتناوله بعد التمرين الجسدي بإضافة مكملات غذائية مثل الكرياتين، الجلوتامين، سلسلة الاحماض الامينية المتشعبة ومساحيق الكربوهيدرات المركزة.

فكر خارج الكأس: يمكن استخدام ’جولد ستاندرد 100% واي‘ بروتين أكثر من مجرد مجموعة من مشروبات البروتينات المخلوطة. جرب خلط ملعقة من المنتج مع الشوفان واللبن أو الحليب الذي تصبه على حبوب الفطور الصباحية. وهناك طريقة جيدة أيضًا، قم بزيادة محتوى المافن و الكعك والفطائر وغيرها من البروتين من خلال إضافة ملعقة أو أكثر إلى وصفات منتجاتك المخبوزة.

هناك مكيال مُرفق بالعبوة لقياس الكمية، ولكن يمكن أن يستقر بقاع العبوة أثناء الشحن.

ملحوظة: يُستخدم هذا المنتج كمكمل غذائي فقط.. لا تستخدمه لتخفيض الوزن.

محضر للبالغين ذوي الصحة الجيدة ممن تزيد أعمارهم عن 18 سنة

تُحفظ في مكان بارد وجاف.

يباع المحتوى بالوزن وليس الحجم

في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb.