أضف مكيالين ممتلئين من Serious Mass™ إلى خلاط مملوء بـ 24 أونصة من الماء. اخلطه لمدة 45-60 ثانية. يمكنك إضافة بعضًا من مكعبات الثلج والمكونات الأخرى المساهمة في تعزيز السعرات الحرارية - إذا رغبت في ذلك - (اطلع على مقالة "تعزيز Serious Mass الخاص بك" في الجهة المقابلة)، واخلطه لمدة 30-45 ثانية إضافية. ⁧⁩نصائح:⁧⁩ اخلط مكيالين من Serious Mass™ مع 24 أونصة من الحليب خالي الدسم أو قليل الدسم بدلاً من الماء مما سيضفي على الشراب المخفوق سُمكًا ومذاقًا كريميًا غنيًا يمد الجسم بسعرات حرارية أعلى. قد يجد المستخدمون الجدد أنه من المفيد البدء بتناول نصف جرعة يوميًا في الأسبوع الأول ثم زيادتها تدريجيًا لتصل إلى جرعة كاملة واحدة أو أكثر عدة مرات في اليوم.

Serious Mass ™ هو عبارة عن مكمل غذائي لزيادة الوزن يمكن استخدامه لتلبية احتياجات الفرد من السعرات الحرارية بعدة طرق مختلفة.

⁧⁩بين الوجبات:⁧⁩ تناول 1/2 - جرعة واحدة من Serious Mass ™ بين الوجبات للحفاظ على التوازن الإيجابي للنيتروجين ولمد الجسم بنظام غذائي عالي السعرات الحرارية. ⁧⁩بعد التمرين:⁧⁩ ابدأ بتناول 1/2 - جرعة واحدة من Serious Mass™ بعد التمرين بحوالي 30-45 دقيقة لتحقيق أقصى قدر من التعافي. ⁧⁩قبل النوم:⁧⁩ تناول 1/2 - 1 جرعة واحدة من Serious Mass قبل النوم بحوالي 45-60 دقيقة لمد العضلات المتعافية بالعناصر الغذائية طوال الليل.

للبالغين الأصحاء، يجب مد الجسم بما يكفي من الطاقة من الأطعمة والمكملات الغذائية عالية الجودة طوال اليوم كجزء من نظام غذائي متوازن، إلى جانب ممارسة برنامج للتمارين الرياضية.

⁧
⁩

استشر طبيبك قبل استخدام هذا المنتج إذا كنت تتناول أي أدوية أو تخضع لإشراف طبي لعلاج حالة طبية. غير مخصص للاستخدام لمن هم دون 18 عامًا، أو الحوامل، أو المقبلات على الحمل، أو المرضعات.

في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb.