كمكمل غذائي، تناول حصة واحدة (مغرفتين) قبل التدريب وحصة بعد التدريب في أيام التدريبات. في أيام عدم التدريب، تناول حصة واحدة 1-2 مرات في اليوم بين الوجبات.

غير مخصص للاستخدام من قبل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا. إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة، أو تتناول أي أدوية موصوفة، فاستشر مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام هذا المنتج أو أي منتج من منتجات المكملات الغذائية. توقف عن استخدامه فورًا واستشر طبيبك في حالة حدوث أي تفاعلات ضارة. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. يُحفظ في مكان بارد وجاف.

في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb.