كمكمل غذائي، يتناول الرجال 3 كبسولات، وكبسولتين للنساء يوميًا على معدة خاوية قبل موعد النوم بمدة تتراوح من 30 إلى 60 دقيقة. للحصول على أفضل النتائج، تجنب تناوله مع الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم.

غير مخصص للاستخدام من قبل الأشخاص دون سن 18 عامًا. يجب استشارة أخصائي رعاية صحية قبل تناول هذا المنتج أو أي مكمل غذائي آخر في حالة الحمل، أو الرضاعة، أو تناول أدوية بوصفة طبية. توقف عن الاستخدام واستشر الطبيب في حالة حدوث أي أعراض جانبية سلبية. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. يُحفظ في مكان بارد وجاف.

في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb.