كمكمل غذائي، اخلط كل جرعة في 10-14 أونصة سائلة من الماء (اضبطه حسب مذاقك المفضل) ويرج جيداً. في أيام التدريب، تناول جرعة واحدة أثناء التمرين وجرعة واحدة بعد التمرين. وفي الأيام التي ليس بها تدريب، تناول  جرعتين خلال اليوم. للحصول على أفضل نتائج، تناول جرعتين يوميًّا.

•  قبل التمرين Xtend® Energy
• أثناء التمرين XTEND® Elite
• بعد التمرين Xtend® Pro

هذا المنتج مخصص للبالغين الأصحاء فقط من سن 18 عاماً فما فوق. لا يُستخدم هذا المنتج أثناء الحمل أو الإرضاع. لا بد من استشارة مختص رعاية صحية مؤهل ومرخص له قبل تناول هذا المنتج، خاصةً في حالة تناولك أدوية دون وصفة طبية، أو في حال راودك شك بأنك تعاني من مشكلة صحية أو أي شخص من عائلتك تم تشخيصه بحالة مرضية، أو له تاريخ مرضي. توقف عن استخدام المنتج قبل أي عملية جراحية بأسبوعين. لا تستخدمه إذا كان غلاف الأمان ممزقًا أو مفقودًا. يحفظ في مكان بارد وجاف. يحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. يُباع هذا المنتج بالوزن وليس بالحجم. قد يحدث بعض الترسب للمسحوق أثناء الشحن والتسليم، مما قد يؤثر على كثافة المسحوق. يحتوي هذا المنتج على الجرعات المشار إليها عندما يتم قياسها بالضبط عن طريق الوزن.

في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb.