يفضل الاحتفاظ به مبردًا أو مجمدًا

تعليمات وضعه على الموقد

لصنع حبوب إفطار لذيذة، أضف 1/4 ملعقة ملح إلى 2 كوب من الماء وقم بغليها. حرك ببطء 2/3 كوب من نخالة الشوفان في الماء المغلي ويطهى لمدة 2 دقيقة تقريبا. إزالتها من الحرارة وأتركها لمدة 2 دقائق. يصنع حصتين. له مذاق رائع يقدم مع الحليب والعسل والسكر البني والفواكه والمكسرات.

تعليمات المايكروويف

في وعاء كبير، امزج 2 كوب من الماء، 1/4 ملعقة ملح و2/3 كوب من نخالة الشوفان. ضعه في المايكروويف على درجة حرارة مرتفعة لمدة 3 دقائق. اتركه لدقيقتين. تتحصلوا على حصتين. له مذاق رائع يقدم مع الحليب والعسل والسكر البني والفواكه والمكسرات.

*يرجى أخذ العلم بأن نسبة قليلة من الناس ممن لديهم داء بطني لا يمكنهم تحمل حتى أكثر أنواع الشوفان نقاء. إذا كنت غير متأكد من أن الشوفان مناسب لنظامك الغذائي، راجع مستشارك الصحي قبل تناوله.

في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb.