-
يُفضل استهلاكه قبل: مارس 2026
- التاريخ الأول لتوفر المنتج: مايو 2011
-
وزن الشحنة:
0.5 كغم
- رمز المنتج: EDN-02101
- رمز المنتج العالمي UPC: 024182021011
- العدد أو الوزن: 453.59 ز
- الأبعاد: 14.7 x 8.9 x 5.1 cm , 0.5 كغم
المنتجات التي تم شراؤها معا بشكل متكرر
الوصف
- منتج مزروع بالولايات المتحدة
- معتمد كمنتج لا يحتوي على مكونات معدلة وراثيًا
- خالٍ من الجلوتين
- كوشر بارف
- منتج عضوي معتمد من جمعية تحسين المحاصيل الزراعية العضوية
- Pure & Purifying™
حبوب الحمص
حمص عضوي من إنتاج مزارع الولايات المتحدة الأمريكية. طعام لذيذ ومفيد. يحتوي على البروتين النباتي، فيتامينات ب، الحديد، الزنك، مضادات الأكسدة، الألياف الغنية. يغمس ويصنع منه الشوربة واليخنة والسلطات والفلافل.
حمص مطبوخ بوريه، يضاف إليه زيت الزيتون البكر الممتاز أو زيت السمسم وعصير الليمون والثوم وملح البحر.نحن نعرف المزارعين ونثق بهم.
طريقة الاستخدام
طريقة التحضير
اغسل الحبوب وانقعها - اغسل الحبوب، ثم ضعها في وعاء به ثلاث أكواب من الماء بحيث يعلو المال فوقها. انقعها من 6 إلى 8 ساعات أو طوال الليل. ثم تخلص من ماء النقع.
أو
ضعها في قدر به ثلاثة أكواب من الماء بحيث يعلو الماء فوقها واتركها حتى الغليان، ثم أطفئ النار، وغطيها، واتركها لمدة ساعة ونصف. تخلص من ماء النقع أو استخدمه في ري النباتات.
يُطهى في وعاء ثقيل وتكون النسبة 3 أكواب من الماء إلى 1 كوب من الحمص المنقوع. يُغلى المزيج. يُغطّى وتقلل الحرارة ويُترك على نار هادئة حتى ينضج ويُضاف الماء ليغطيه حسب الحاجة
ملحوظة: 1/2 كوب من الحمص الجاف = 1 1/2 كوب مطبوخ.
المكونات
حبوب الحمص العضوي (شيشر أريتينم).
معبأة بالمعدات التي تستخدم مع القمح.
إخلاء مسؤولية
في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb. يرجى العلم أن بعض النصوص قد تكون مُترجمة باستخدام الترجمة الآلية. تم القيام بذلك حرصاً منا على راحتك. سيتم استبدال المحتوى بترجمة بشرية قريبًا.
حقائق حول المكمل الغذائي | ||
حجم الجرعة: 1/4 كوب (43 جم) | ||
الجرعات بكل عبوة: حوالي 10 | ||
مقدار كل جرعة | النسبة المئوية للقيمة اليومية* | |
السعرات الحرارية | 120 | |
إجمالي الدهون | 2 جم | 3% |
الدهون المشبعة | 0 جم | 0% |
دهون متحولة | 0 جم | |
كوليسترول | 0 ملجم | 0% |
صوديوم | 10 ملجم | 0% |
إجمالي الكربوهيدرات | 28 جم | 10% |
ألياف غذائية | 12 جم | 43% |
إجمالي السكريات | 1 جم | |
يحتوي على 0 جم سكريات مضافة | 0% | |
بروتين | 9 جم | 18% |
فيتامين د | 0 مكجم | 0% |
حديد | 2.4 ملجم | 15% |
ثيامين ب1 | 20% | |
مغنيسيوم | 15% | |
كالسيوم | 20 ملجم | 2% |
بوتاسيوم | 310 ملجم | 7% |
فولات (ب9) | 30% | |
زنك | 10% | |
*توضح النسبة المئوية للقيمة اليومية المقدار الذي تساهم به إحدى المغذيات الموجودة في وجبة غذاء في النظام الغذائي اليومي. تستند نصائح التغذية العامة إلى نظام غذائي يومي يحتوي على 2,000 سعر حراري. |