-
يُفضل استهلاكه قبل: فبراير 2025
- التاريخ الأول لتوفر المنتج: أكتوبر 2021
-
وزن الشحنة:
0.36 كغم
- رمز المنتج: KNG-06016
- رمز المنتج العالمي UPC: 071012060160
- العدد أو الوزن: 340.19 ز
- الأبعاد: 13.2 x 14.9 x 6.1 cm , 0.36 كغم
ترتيب المنتج:
المنتجات التي تم شراؤها معا بشكل متكرر
الوصف
- شركة يملكها الموظفون 100%
- تأسست منذ عام 1790
- بروتين 14 جم نباتي
- خالٍ من السكريات المضافة*
- كوشر
- معتمد كمنتج خالٍ من الجلوتين
- معتمد كمشروع لا يستخدم مكونات معدلة وراثيًا
- 50%+ حبوب كاملة
عززي صباحك
معبأة بـ 14 جرامًا من البروتين النباتي و 4 جرامات من الألياف في كل وجبة ، لا توجد أي تنازلات مع هذه الفطائر الخفيفة والرقيقة.
* هذا ليس طعامًا منخفض السعرات الحرارية.
طريقة الاستخدام
سوف تحتاج إلى:
4 فطائر محلاة | 6 | 12 | 19 |
المزيج | كوب واحد | كوبان | عبوة كاملة |
بيضة/بيض بحجم كبير | بيضة واحدة | بيضتان | 3 بيضات |
زيت أو زبدة مذابة | 1 1/2 ملعقة كبيرة. | 3 ملاعق كبيرة. | 5 ملاعق كبيرة |
لبن | 2/3 كوب | 1/3 1 كوب | كوبان |
التعليمات:
- يُخفق البيض مع الزبدة أو الزيت واللبن. يُخفق في المزيج. تُترّك الزبدة لمدة 10 دقائق حتى تصبح سميكة القوام.
- تُسخن صينية مدهونة بقليل من الزيت أو مقلاة على درجة حرارة متوسطة.
- تُُسكَب الزبدة تدريجيًا على صينية أو المقلاة بمقدار ربع كوب كل مرة. يُطهى حتى يصبح القاع بني فاتح ، وتبدو الأطراف ثابتة ؛ يُقلب ويُطهى حتى يصبح لونه بنيًا فاتحًا.
لتحضير الوافل
لكل كوب من الفطائر المحلاة ، يُمزج المزيج في بيضتين كبيرتين ، وملعقتين كبيرتين من الزيت ، و 1/2 كوب من الحليب. اطهي وفقًا لتوجيهات حديد الوافل ؛ قد يستغرق الأمر دقيقة إضافية للطهي بالكامل.
نصيحة بيكر
لصنع منتج خالٍ من البيض أو خالٍ من الألبان: استبدل كميات البيض والحليب التي تُعطى ببديل البيض المفضل لديك والحليب الخالي من الألبان (أو الماء).
المكونات
دقيق حبوب الأرز البني الكاملة, دقيق الشوفان الكامل الخالي من الجلوتين, بروتين البازلاء, نشاء التابيوكا, مسحوق خَبز (فوسفات أحادي الكالسيوم, وصودا الخبز, نشا الذرة), ألياف قشور البازلاء, مزيج من الفيتامينات والمعادن [كربونات الكالسيوم, نياسيناميد (فيتامين ب3), وحديد مختزل, هيدروكلوريد الثيامين (فيتامين ب1), ريبوفلافين (فيتامين ب2)], ملح.
تحذيرات
لا تأكل المزيج الخام أو العجينة غير المطهية أو الخليط غير المخبوز.
إخلاء مسؤولية
في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb. يرجى العلم أن بعض النصوص قد تكون مُترجمة باستخدام الترجمة الآلية. تم القيام بذلك حرصاً منا على راحتك. سيتم استبدال المحتوى بترجمة بشرية قريبًا.
حقائق حول المكمل الغذائي | ||||
حجم الجرعة: 1/2 كوب من المزيج (57 جم) جرعة واحدة = 3 فطائر محلاة | ||||
الجرعات بكل عبوة: 6 | ||||
المزيج | النسبة المئوية للقيمة اليومية* | المحضر | النسبة المئوية للقيمة اليومية* | |
السعرات الحرارية | 210 | 390 | ||
إجمالي الدهون | 2.5 جم | 3% | 18 جم | 23% |
دهون مشبعة | 0 جم | 0% | 3 جم | 15% |
الدهون المتحولة | 0 جم | 0 جم | ||
كوليسترول | 0 ملجم | 0% | 100 ملجم | 33% |
صوديوم | 430 ملجم | 19% | 500 ملجم | 22% |
إجمالي الكربوهيدرات | 33 جم | 12% | 37 جم | 13% |
الألياف الغذائية | 4 جم | 14% | 4 جم | 14% |
إجمالي السكريات | 0 جم | 4 جم | ||
يحتوي على سكريات مُضافة | 0 جم | 0% | 0 جم | 0% |
بروتين | 14 جم | 20% | 19 جم | 29% |
فيتامين د | 0 مكجم | 0% | 1 مكجم | 6% |
كالسيوم | 280 ملجم | 20% | 391 ملجم | 30% |
حديد | 7 ملجم | 40% | 7 ملجم | 40% |
بوتاسيوم | 111 ملجم | 2% | 258 ملجم | 6% |
الثيامين | 0.3 ملجم | 25% | 0.4 ملجم | 35% |
ريبوفلافين | 0.2 ملجم | 15% | 0.5 ملجم | 40% |
نياسين | 4 ملجم | 25% | 5 ملجم | 30% |
*توضح النسبة المئوية للقيمة اليومية المقدار الذي تساهم به إحدى المغذيات الموجودة في وجبة غذاء في النظام الغذائي اليومي. تستند نصائح التغذية العامة إلى نظام غذائي يومي يحتوي على 2,000 سعر حراري. |