- صفحة 1 التقييمات - Frontier Co-op, Organic Whole Flax Seed, 16 oz (453 g) - iHerb
تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
>
انقر لعرض بيان إمكانية الوصول الخاص بنا

مراجعات وتصنيفات العملاء





نُشر في Mar 8, 2024
341
2
0
23
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

اشتريته لما سمعت بدورة البذور لتحسين صحة الهرمونات ماهي دورة البذور؟ من اليوم الأول إلى اليوم الـ14 (المرحلة الجُرَيبِيَّة) تبدأ من اليوم الأول من تدفق الدورة الشهرية. استخدمي بذور الكتان وبذور اليقطين للمساعدة في دعم تكوّن هرمون الإستروجين. وتناولي معلقة أو ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان الطازجة المطحونة في نفس يوم طحنها، وذلك لأن بذور الكتان تتأكسد بسرعة عالية. أما بذور اليقطين فيجب تناولها كاملة. واحرصي على أن تكون جميع هذه البذور من مصادر عضوية. من اليوم الـ15 إلى اليوم الـ28 (مرحلة الطور الأَصْفَرِيّ) هي خطوة لتعزيز هرمون البروجستيرون. تناولي ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من بذور السمسم الطازجة المطحونة لأن الجسم يحتاج إلى امتصاصها. وأضيفي بذور دوّار الشمس الكاملة. ومرة أخرى، احرصي على أن تكون جميع هذه البذور من مصادر عضوية. ولتناول هذه البذور، يمكنكِ إضافتها إلى عصائر السموذي، أو رشها على السلطات، أو تناولها مباشرة بالملعقة وشرب الماء بعدها.