منذ عقود ، اتبعت نظامًا لاستخدام مشروب سوبرفوودس / الخضر عندما أصل إلى المنزل من العمل ، على معدة فارغة. في السنوات القليلة الماضية ، قمت بإضافة وجبة ثانية ، عادةً ما تكون قائمة على الفاكهة ، أول شيء عند الاستيقاظ. مع ملعقة كبيرة من California Gold Sodium Ascorbate - غرام واحد من فيتامين C - أضيفي وجبة من مسحوق ماء جوز الهند العضوي من Tropical Superfoods ، واخلطيها في زجاجة شاكر واشربها لأسفل مباشرةً. يعتبر الترطيب الزائد مهمًا بالنسبة لي (أعمل في بيئة حارة وجافة) ، كما أن إضافة جذر الجزرة والمانجوستين (وغيرها من المستخلصات الباردة) يساعد في الحفاظ على صحتك وقوتها. لا أستطيع أن أتذكر آخر مرة أصبت فيها بنزلة برد أو أنفلونزا - أو أي مرض بالفعل. أعتقد أن نظام الأطعمة السريعة مرتين يوميًا له علاقة بصحتي الممتازة. لديّ وظيفة تتطلب جهداً بدنياً ، إلا أنني أتفوق على العشرون يومًا كل يوم (يبلغ من العمر 60 عامًا هذا الشهر). الطعم حلو وفاكهي أقل ما يقال - طيب للغاية ، في الواقع. في حوالي 60 سنتًا لكل وجبة ، هذه طريقة اقتصادية لتعزيز الماء والتغذية! في عصر يكون فيه المعاصرون ليحصلوا على بدائل للركبة ويظهرون الفياجرا ، وينقعون في أطقم أسنانهم ويقومون بتعديل نظارات القراءة الخاصة بهم ، أنا فخور بأن أقول إنني كل أصلي ، وكل شيء يعمل ، ولا توجد وصفات ضرورية!
