يميل العديد من الأشخاص الذين يرسمون فكرة أن أحماض أوميغا 3 الدهنية مفيدة للغاية في الوقاية من مجموعة واسعة من الاضطرابات التنكسية وعلاجها ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية ، على زيت الكريل. خاصة بعد شائعات الطيران أن التوافر الحيوي لـ EHA و DHA منه أفضل بعشر مرات من تركيز زيت السمك العادي (وهو أمر غير صحيح على الإطلاق). بعد مراجعة الأدبيات العلمية الأجنبية ، حددت الاختلافات بين زيت الكريل وزيت السمك: ❶_Omega-3 الأحماض الدهنية في مضافات زيت السمك عادة ما تكون موجودة مثل الدهون الثلاثية أو استرات الإيثيل. تم العثور على أكثر من 80 ٪ من وكالة حماية البيئة و DHA في زيت الكريل في شكل فسفاتيديل كولين. The_محتوى EPA + DHA في زيت الكريل أقل بكثير لكل وحدة حجم من زيت السمك. In في زيت الكريل ، يوجد أستازانتين مع نشاط مضاد للالتهاب ومزايا مضادة للأكسدة. وهذه الأخيرة تكفي لإعطاء استقرار أكسدة أعلى لزيت الكريل مقارنة بزيت السمك. ومع ذلك ، فإن المحتوى المنخفض من أستازانتين لا يوفر فوائد صحية ، فأنت تحتاج إلى 4-12 ميلي غرام يومياً. The_تظهر دراسات التوافر البيولوجي بيانات مختلفة: البعض - أن زيت الكريل يسهل الوصول إليه بشكل طفيف. يتم تقييم التوافر الحيوي عادة عن طريق زيادة مستوى EPA + DHA في بلازما الدم. على سبيل المثال ، جرعة EPA + DHA في زيت الكريل تعادل 62.8٪ من تلك الموجودة في زيت السمك. العديد من الدراسات ببساطة لم تجد فوائد كبيرة من زيت الكريل. ولكن عند النظر إليها من زاوية مختلفة ، يتم توفير أنسجة EPA و DHA بشكل أفضل من زيت الكريل (2-3 مرات). From_من ما سبق ، يمكنك أن تصنع استنتاجاتك الخاصة عندما يكون الأمر يستحق ذلك وعندما لا تأخذ زيت الكريل. كتبت عن هذا في الاستعراضات الأخرى. خلاصة القول هي أن زيت الكريل ليس بديلاً لتحضير زيت السمك على الإطلاق. I_ أشتري جرعة من 1000 ملغ لتأثيرات على أنسجة المخ لشخص يعاني من آفات عضوية. والنتيجة واضحة على الفور. _____ سأكون سعيدًا إذا قمت بالتصويت للمراجعة والصور. شكرا لكم مقدما!)))
