ASHWAGANDA - o adaptógeno mais forte do mundo Os adaptógenos ajudam a manter um nível saudável do hormônio do estresse cortisol no corpo. Ajuda a ✓regular o funcionamento das glândulas suprarrenais ✓controlar o nível de cortisol (hormônio do estresse) ✓reduzir os efeitos nocivos do estresse no corpo. Ashwagandha reduz a produção de hormônios do estresse, melhora o sono e acalma suavemente. ASHWAGANDA E AJUDA COM ANSIEDADE Ashwagandha foi estudada por seus efeitos nos sintomas de estresse e ansiedade. Pode apoiar a resposta inflamatória saudável do corpo e possui propriedades antioxidantes. A dosagem recomendada de ashwagandha depende da forma de administração, da concentração das substâncias ativas e da qualidade do produto. As formas mais eficazes utilizadas na maioria dos estudos clínicos: Sensoril e KSM-66.Sua dosagem: Sensoril – 125–250 mg duas vezes ao dia. KSM-66 – 300 mg duas vezes ao dia. Quanto às preparações de raiz de ashwagandha seca e crua, sua dosagem varia de 3.000 a 6.000 mg por dia. Se foi útil, coloque-o
