ينتمي الجلايسين إلى مجموعة أبسط الأحماض الأمينية الأليفاتية. وهو مكون أساسي لأغشية خلايا الألياف العصبية والدماغ. يتم إنتاج الجلايسين في الكبد من مواد الكولين أو السيرين أو الثريونين، وهو أيضًا جزء من السيتوكروم. من بين جميع الآثار الإيجابية للجليسين على جسم الإنسان، وفقا للخبراء، هو قدرته على تحفيز تخليق الجلوتاثيون. يعتبر الجلوتاثيون من أقوى مضادات الأكسدة في جسم الإنسان، وذلك بسبب وجود المجموعات المحتوية على الكبريت (SH) في تركيبته. تنجذب جميع المواد السامة والجذور الحرة والمعادن الثقيلة إلى جزيء الكبريت مثل المغناطيس. بالإضافة إلى ذلك، مثل جميع مضادات الأكسدة، يعمل الجلوتاثيون على تقليل مستوى الكوليسترول السيئ (منخفض الكثافة) في الدم. يساعد تناول الجلايسين بانتظام على زيادة إنتاج الكولاجين، وهو أحد أهم البروتينات في الجسم. لنقص الجلايسين تأثير سلبي للغاية على الصحة العامة، إذ يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، والضغط النفسي والعاطفي، وانخفاض النشاط البدني والعقلي، واضطرابات النوم. الجودة والمكونات والتكوين والفوائد واضحة
