- صفحة 1 التقييمات - Optimox, ATP Cofactors, 90 Tablets - iHerb
تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
>
انقر لعرض بيان إمكانية الوصول الخاص بنا

مراجعات وتصنيفات العملاء





AmrSay
Gold
نُشر في Feb 19, 2023
442
0
5
101
نُشر في Jan 31, 2024
231
0
0
28
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة
ترجمة آلية تلقائية من Ukrainian

أول شيء تحتاجه لتكون بصحة جيدة هو تناول الطعام بشكل صحيح وباعتدال. ومن الخارج نرى أن الكثير من الناس يفرطون في تناول الطعام، والبعض على العكس من ذلك يظلون جائعين بسبب قلة المال. من الضروري القيام بذلك بحيث تتناول الطعام في الصباح وبعد الظهر والمساء كل يوم في نفس الوقت. على سبيل المثال، عند الساعة 8.00 و14.00 و18.00. عندها ستحافظ على صحتك بل وتحسنها. اجلس أيضًا على الطاولة وأنت جائع واستيقظ مع رغبة طفيفة في تناول الطعام. لا تفرط أبدًا في تناول الطعام، بل وأكثر من ذلك، لا تفرط في تناول الطعام، حتى لا تثقل كاهل جسمك الذي يرهق. من الأطعمة، تناولي ما يريده جسمك، حيث ينصح الأطباء باختلاف الأطعمة، ويكثر الجدل حول ما هو ضار وما هو مفيد. لذلك تناولي ما يشعرك بالبهجة والسعادة والرضا. ومن الضروري أيضًا شرب الماء النظيف في كثير من الأحيان، حيث يتكون جسمنا من 80٪ ماء ونحتاج إلى الحفاظ على هذا التوازن عن طريق شرب 1-3 لتر من الماء يوميًا دون إضافة الشاي والقهوة وغيرها.