ويقال أن زيت الزيتون يقلل من أمراض القلب والأوعية الدموية بنحو 40%. البعض يقول لي أن آكل ملعقتين من زيت الزيتون، لكن معدتي ضعيفة ولا أستطيع تناوله. بغض النظر عن مدى لذيذته أو مدى فائدته لصحتك، فمن الصعب ابتلاع الزيت. طبعا اي هيرب!! لقد بحثت وعثرت على كبسولة زيت زيتون، لذا اشتريتها على الفور. أنا آكل واحدة على الإفطار وواحدة على العشاء. في الصباح، يخرج كل البراز. أشعر بأن جسدي خفيف جدًا لدرجة أنني أشعر وكأنني أطير. هل كان هناك الكثير من النفايات في جسدي؟ ومن المدهش أنه يخرج أكثر مما تأكله. ذهبت إلى تجمع أحد الأصدقاء وأعطيت 4 أقراص لصديق كان يعاني من الإمساك. أتمنى أن يتخلص صديقي أيضًا من عقود من آلام الإمساك... بغض النظر عما إذا كان زيت البريلا أفضل أم لا، فأنا أحبه لأنه سهل الاستهلاك، لذلك أود أن أختاره كزيتي المفضل الذي أحبه. أريد أن أبقى بجانبي لبقية حياتي. أفكر في تقليل المكملات الغذائية الأخرى تدريجيًا. يخرج البراز بشكل جيد. أعتقد أنه إذا كان مفيدًا لأمراض القلب والأوعية الدموية، فكل شيء جيد. آمل أن يساعد هذا أولئك الذين يعانون من الإمساك. احذر من الإصابة بالبرد أثناء تغير الفصول ^^~*
