هناك أنواع مختلفة من المغنيسيوم ، ولكن يُقال إن أفضل معدل امتصاص هو كلوريد المغنيسيوم ، وهو ملح غير عضوي ذا قابلية عالية للذوبان وثبات عالي. نظرًا لأن الأملاح العضوية لمخلّبات الأحماض الأمينية تعتمد بشكل استقلابي على مسار البروتين المخلّب ، فقد جربنا أولاً تورات المغنيسيوم (KAL) لغرض تحسين عدم انتظام ضربات القلب. ومع ذلك ، كان الجهاز اللوحي كبيرًا (ليس فقط طويلًا ولكن سميكًا أيضًا) ويصعب ابتلاعه ، لذلك لم أستطع الاستمرار حتى شعرت بالتأثير ، لذلك قمت بفحص نوع الكبسولة ووصلت إلى Mg orotate. في ألمانيا ، يقال إن المغنيسيوم في حمض الأوروتيك دواء للقلب والأوعية الدموية. على الرغم من عدم وجود حالات تقريبًا حيث تكون المكملات عبارة عن مستحضرات صيدلانية أحادية العامل ، إلا أن هناك تقارير سريرية ، خاصة في ألمانيا وأوروبا الشرقية ، تفيد بفعاليتها في تحسين عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والجهاز العصبي اللاإرادي. كما ترى في صورة المقارنة مع KAL's Mg ، فإن حجم الكبسولة معتدل. لا يذكر قرصًا واحدًا مرتين في اليوم ، مع الطعام ، لذا يمكنني تناوله على معدة فارغة في الصباح والمساء ، لكن يمكنني الاستمرار في تناوله.
