أما في حال تم استهلاك كميات كبيرة من فيتامين ب المركب فقد يؤدي ذلك إلى حصول العديد من الآثار الجانبية، ومن الوارد أن تكون أضرار زيادة فيتامين ب المركب خطيرة للغاية.
إليكم فيما يأتي أبرز أضرار زيادة فيتامين ب المركب المحتملة:
الشعور بالهبات الساخنة واحمرار الجلد.
طفح جلدي.
الشعور بالتعب والصداع.
ضبابية الرؤية.
العطش الشديد.
ألم ومغص في البطن.
الغثيان والقيء
الإسهال.
زيادة التبول وتغير لون البول إلى الأصفر الفاتح.
صعوبة في التنفس.
تلف الأعصاب الذي قد يحصل عند استخدام الجرعات العالية من البيريدوكسين (Pyridoxine) المعروف بفيتامين ب6 ولفترة طويلة.
انخفاض مستوى ضغط الدم أو ارتفاع مستوى سكر الدم أو النزيف أو تلف الكبد وذلك مرتبط بشكل أساسي مع استهلاك كميات عالية من النياسين (Niacin) المعروف بفيتامين ب3.
إخفاء حدوث الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الكوبالامين (Cobalamin) المعروف بفيتامين ب12، وترتبط هذه الحالة عندما تكون جرعة حمض الفوليك المعروف ب فيتامين ب9 عالية.
الجودة المكونات الكمية حمض الفوليك الطاقة تدفق النياسين العبوة فعالية تأثير الجهاز العصبي التمثيل الغذائي، الطعم
