إخلاء مسؤولية:لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص...
لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لغرض تقديم معلومات فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص المرض أو علاجه أو الوقاية منه.
بقلم دكتورة لورا سكوت، دكتوراه في الطب
مع الانتشار السريع لفيروس كورونا الجديد (COVID-19)، وهو فيروس تنفسي لا يوجد له علاج أو لقاح بعد، ركزت جهود الصحة العامة على رسالتين رئيسيتين: التباعد الاجتماعي (بسبب جزيئات الفيروس التي تنتشر في الهواء) و غسل اليدين (بسبب قدرة جزيئات الفيروس على البقاء على قيد الحياة لساعات أو حتى أيام على الأسطح).
غسل اليدين هي طريقة بسيطة وفعالة للغاية لمكافحة انتشار هذا الفيروس. إحدى الطرق الرئيسية التي ينتشر بها الفيروس هي الذرات (من العطس أو السعال أو حتى مجرد التحدث) التي قد يستنشقها من يقف بالقرب من شخص ما أو تهبط على سطح قريب. ثم يذهب شخص آخر ويلمس ذلك السطح، وبعد ذلك يلمس وجهه دون أن يعي، ويفرك عينيه، ويعض أظافره، أو يفعل أي سلوك آخر ضار محتمل، حتى تصبح لديه جزيئات فيروس في جسمه.
كيف يعمل غسل اليدين بالضبط على مكافحة الانتشار؟ سنشرح ذلك دون الخوض في حديث علمي مكثف، ولكن باختصار، صابون اليدين لديه القدرة على تفتيت الدهون، والفيروس نفسه لديه غشاء دهني يحميه (اعتبر أن الفيروس محمي بطبقة زيتية)؛ والصابون يدمر تلك الطبقة، ثم نشطف جزيئات الفيروس المجردة العارية لتنزل في الحوض. ينصح الخبراء بغسل اليدين لمدة 20 ثانية (الوقت الذي يستغرقه غناء عيد ميلاد سعيد مرتين)، يليه شطف وتجفيف اليدين تماماً.
ولكن، كل هذا الغسل لليدين يأتي بآثار جانبية كان أطباء الجلد يتوقعونها - التهاب بشرة اليدين (غالباً ما يسمى إكزيما اليدين). وذلك لأن الصابون لا يدمر الدهون أو الزيوت على الأغشية الفيروسية فحسب، بل يزيل أيضاً الزيوت الموجودة في بشرتنا التي تساعد على تكوين حاجز البشرة. يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر للصابون اليدوي إلى تفتت هذا الحاجز، مما يؤدي في النهاية إلى جفاف البشرة وتقشرها، مع احتمال حدوث تشققات وشقوق مؤلمة. بالنسبة لبعض المرضى الأكثر حساسية، يمكن أن يؤدي ذلك أيضاً إلى طفح جلدي يسبب حكة في الجلد الجاف المتشقق أو بقع متقشرة أو بقع قشرية حمراء أو بنية داكنة. إن التهاب بشرة اليدين ليس مؤلماً فحسب، بل يعرضنا أيضاً لخطر الإصابة بالعدوى البكتيرية نظراً لأن الحاجز معرض للخطر.
يقول الخبراء مطهر اليدين ليس جيداً كغسل اليدين عندما يتعلق الأمر بقتل الفيروسات، ولكنه بالتأكيد أفضل من لا شيء عندما لا يتوفر الصابون والحوض. هل مطهرات اليد أفضل للبشرة أو تمنع التهاب بشرة اليدين؟ معظم الوقت، الجواب هو لا واضحة. لكي يكون مطهر اليدين فعالاً في قتل الجراثيم، يجب أن يحتوي على 60٪ كحول على الأقل (عادة كحول إيثيل). هذا الكحول الذي في المطهرات له نفس تأثير تجريد الزيت من على اليدين. كما أن بها أيضاً مذيبات في كثير من الأحيان بالإضافة إلى الكحول التي تكون أقوى على اليدين. لذا، التزم بغسل اليدين قدر الإمكان.
إذن، ما الذي علينا فعله؟ لحسن الحظ، لدينا الكثير من الخيارات عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على نظافة اليدين والعناية ببشرتنا. فيما يلي بعض النصائح للعناية باليدين:
إذا جربت كل هذه النصائح وما زلت تعاني من جفاف البشرة وتشققها، اتصل بطبيب الرعاية الأولية أو طبيب الأمراض الجلدية. على الرغم من أن هذه الاستراتيجيات ستساعد غالبية الأشخاص الذين يعانون من التهاب بشرة اليدين، إلا أن هناك بعض الأشخاص الذين قد يعانون من حالات أخرى مثل التهاب الجلد التماسي أو الصدفية ويحتاجون إلى كريمات قوية لعلاج المشكلة وتهدئة الالتهاب. لا تنتظر حتى تصبح الحالة حادة ومن الصعب طلب المساعدة!
