إخلاء مسؤولية
لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص...
لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لغرض تقديم معلومات فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص المرض أو علاجه أو الوقاية منه.
ماذا عن كريم تدليك للعضلات منزلي الصنع؟
سيساعدك هذا المنتج الذي ستصنعه بنفسك على اختراق العضلات بعمق موفرًا إحساسًا بالراحة والاسترخاء.
لصنع هذا الكريم، ضَع 1/2 كوب من زيت جوز الهند و 1/4 كوب من شمع العسل المبشور في وعاء زجاجي. ضَع الوعاء داخل قدر به ماء بارتفاع 2 إنش وارفعه على حرارة منخفضة أو متوسطة.
اترك الزيت والشمع حتى يذوبان ثُمَّ حرّك الخليط. أضِف 2 ملعقة صغيرة منمسحوق الكايين و2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل أو مسحوق الكركم وحرّك الخليط.
دعه يبرد. أضف 15 قطرة من زيت النعناع العطري و15 قطرة من زيت اللافندر العطري. اسكب الخليط في أوعية تخزين حديدية أو زجاجية واتركه لفترة من الوقت. استخدّمه على العضلات المتورّمة أو المجهدة.
